3 простых способа борьбы с неприятным запахом изо рта



 

     Крайне неприятно беседовать с человеком, у которого отталкивающий запах изо рта, и еще более раздражает, если этот человек - вы.

   Большинство людей решают проблему путем жевания нескольких листьев мяты или жевательной резинки, но при этом достигается лишь быстрая маскировка малоприятного запаха изо рта.

Но этот подход часто не в состоянии устранить коренные причины галитоза, который у большинства людей вызван определенной проблемой дефицита питательных веществ.

На самом деле, нежелательный запах изо рта может быть результатом определенных проблем со здоровьем, употребления определенных продуктов питания и иногда даже вредных привычек, сформировавшихся с течением времени.

Подумайте о том, каких гигиенических привычках вы придерживаетесь. В первую очередь, для предотвращения отталкивающего запаха изо рта нужно регулярно чистить зубы зубной щеткой и подходящей зубной пастой, затем промыть рот водным раствором бикарбоната соды и перекиси водорода.

Но если, несмотря на это, отталкивающий запах изо рта сохраняется, возможно, что ваш организм страдает от недостатка определенных витаминов и минералов или от лежащей в основе проблемы со здоровьем, которая требует принятия других мер.

Ниже приведен список 3 натуральных способов избавления от малоприятного запаха изо рта, путем внесения некоторых изменений в пищевые привычки:

1. Пейте больше воды

    Хотите верьте, хотите нет, но обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин галитоза.

Большинство людей пьют слишком мало воды в течение дня. Таким образом, бактерии во рту размножаются, а, следовательно, начинают выделять больше, и именно их отходы являются причиной образования отталкивающего запаха изо рта.

Микроскопические организмы питаются пищевыми отходами, которые накапливаются в ротовой полости во время еды в течение дня.

В то время как естественная слюна является естественным средством регулирования популяции бактерий, недостаточное потребление воды является причиной снижения слюноотделения.

Слюна также содержит натуральные ферменты, которые катализируют выработку антител, нейтрализующих оральных микробов. Это помогает сохранить дыхание свежим.

2. Увеличить потребление цинка

    Еще одной распространенной причиной галитоза является дефицит минерального цинка, который помогает поддерживать чистоту во рту и не содержать вредных микроорганизмов.

Некоторые пероральные продукты содержат цинк в качестве активного вещества. Минерал известен своими антимикробными и антацидными свойствами, балансирующими микрофлору полости рта.

Но по последним данным, более 2 миллиардов человек во всем мире страдают от недостатка минералов в организме, причем наиболее распространенным является дефицит цинка.

Поэтому, если у вас отвратительный запах изо рта, лучше всего начать принимать цинковые добавки и изменить свой рацион питания, добавив в ежедневное меню продукты, богатые минералами, такие как тыква и семена тыквы, какао-бобы, органическое мясо.

3. Используйте травы ежедневно

   Так как отталкивающий аромат изо рта может быть вызван накоплением в организме тяжелых металлов, грибков и других токсинов, важно регулярно очищать организм.

А для этого нужно начать пить крапиву в виде чая или заваривать отвар из травы.

Эффективная трава, как было доказано, очищает кровь и способствует выведению токсинов из организма.

Крапива стимулирует лимфатическую систему, помогает увеличить выведение мочевой кислоты через почки, усиливает функцию надпочечников.  


Вернуться к списку новостей


Заказать обратный звонок
Оставить отзыв
Быстрый заказ
Поиск